Sin duda, las hamburguesas son muy sabrosas, pero debemos moderar nuestro consumo de carnes rojas. Aquí le presentamos una alternativa con carne de pavo, mucho más sana e igual de rica.

Hamburguesa de pavo

Ingredientes
1 hamburguesa de pavo
1 panecillo integral para hamburguesa
2 cucharaditas de mostaza
2 cucharaditas de mayonesa baja en grasa
4 hojas de espinacas frescas
2 rebanadas de un tomate mediano

Preparación
Cocine la hamburguesa según las instrucciones del envase; manténgala caliente. Esparza la mostaza en una mitad del pan y la mayonesa en la otra mitad, luego ponga encima las hojas de espinaca y el tomate, formando capas, aguegue la hamburguesa y sirva acompañado de media manzana.