No basta sólo con abrigarse y ocultarse. Muchos son los cuidados que debemos tener para pasar los meses de frío que se aproximan.

Dan Buettner es un investigador inglés experto en longevidad. Junto a su equipo ha estudiado lo que ellos llaman  las “Zonas Azules" del mundo, comunidades en las que las personas mayores viven con gran fuerza y vigor hasta edades records. El nos enseña los 9 hábitos más comunes de la dieta y estilo de vida, que los mantiene en plena actividad más allá de los 100 años.